El guiso de pescado rico en tomate requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $3.81 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 333 calorías, 23g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. 9 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Es perfecto para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja hojas de laurel, jugo de almejas, frijoles blancos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino tinto seco, puede seguir este plato principal con el Brownies de Pinot Noir como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 87%, lo cual es excepcional. Recetas similares incluyen Estofado de Pescado con Tomate, Pescado con Costra y Estofado de Judías y Tomate, y Rico Estofado Vegano Brasileño con Coliflor, Anacardos y Estofado de Leche de Coco.
Instrucciones
1
En una sartén, hierva a fuego lento los tomates secados al sol en 1 1/2 tazas de agua hasta que estén muy blandos; deseche el agua.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al Sol
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
2
En una olla grande, saltee la cebolla y el pimiento verde en aceite hasta que se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Verde
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
3
En un procesador de alimentos o licuadora, combine los tomates secados al sol y 1 botella de jugo de almejas hasta que estén suaves; agregue a la olla. Agregue el jugo de almejas restante, los tomates cortados en cubitos, el vino, el ajo, las hierbas, las hojas de laurel y las aceitunas. Cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al Sol
Hojas De Laurel
Jugo De Almejas
Tomate
Ajo
Oliva
Hierbas
Vino
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
Olla
4
Agregue los frijoles, el pescado, las semillas de hinojo, la sal y la pimienta. Cocine a fuego lento hasta que el pescado esté listo, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Semillas De Hinojo
Frijol
Pescado
5
Retire las hojas de laurel. Servir en cuencos; espolvorear con queso.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con el Pinot Gris Loveblock. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.