Estofado de Okra (Receta árabe)

Name: Estofado de Okra (Receta árabe)
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor; 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates grandes picados o 1 tomate en cubitos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado (opcional) o 1 cucharadita de cilantro (opcional); 6 dientes de ajo cortados en cubitos; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cordero (tamaño de carne cocida); 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. quingombó fresco o congelado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla picada; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva o aceite vegetal; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Necesita un sin gluten, sin lácteos y 30 platos principales enteros? El estofado de Okra (Receta árabe) podría ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 28g de grasa y un total de 397 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 29 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, pimienta, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es genial. Tratar Estofado de Okra y Cordero Árabe Mia Bamian, Estofado de Tortma - Mi Pequeño Toque en una Comida Árabe Tradicional, y Receta de Ensalada de Okra Frita para recetas similares.