Estofado de Cerdo Abundante
El estofado de cerdo abundante puede ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 194 calorías, 19g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tienes tomates enlatados, salsa picante, cebolla en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 70%, que es sólido. Tratar Estofado de Cerdo Abundante, Estofado de Cerdo de Invierno Abundante, y Estofado de Cerdo Abundante de Cocción Lenta para recetas similares.
Instrucciones
Cubra un horno holandés con aerosol para cocinar; colóquelo a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue la carne de cerdo y la cebolla; cocine durante 5 minutos o hasta que la carne de cerdo esté dorada, revolviendo con frecuencia.
Agregue el tomate y los siguientes 9 ingredientes a la sartén. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 40 minutos.
Combine la harina y el agua; revuelva hasta que quede suave; agregue al guiso. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que espese.