Estofado de Carne y Verduras en Sartén
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Estofado de verduras y carne en sartén. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.34 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 269 calorías, 40g de proteína, y 9g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra caldo de res, solomillo de res, salsa de tomate gruesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Verduras en Sartén, Estofado de Ternera en Sartén, y Estofado de Carne Molida en Sartén para recetas similares.
Instrucciones
Retire la grasa de la carne de res.
Corte la carne de res en cubos de 1/2 pulgada.
Rocíe una sartén de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto. Cocine la carne de res en una sartén unos 10 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que ya no esté rosada.
Agregue los ingredientes restantes.
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.