El estofado chino de pechuga y nabo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 576 calorías, 66g de proteína, y 28g de grasa. Para $4.74 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Será un éxito en su Hanukkah evento. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra cápsulas de anís estrellado, pasta chu hou, rábano daikon y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el anís estrellado, puede seguir este plato principal con el Mini Bollos de Anís Estrellado como postre. No a mucha gente le gustó este plato judío. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pastel de Nabo Chino, Pudín De Nabo Para El Año Nuevo Chino, y Estofado de Salchichas de Nabo.
Instrucciones
1
Llene una olla grande de fondo pesado o un horno holandés a la mitad con agua y hierva a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue los trozos de carne y vuelva a hervir el agua. Escurrir inmediatamente la carne a través de un colador y enjuagar cualquier escoria con agua fría; reservar.Lavar y secar la olla.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Carne
Equipo que necesitarás
Colador
Olla
3
Caliente el aceite en la olla a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
4
Agregue el jengibre y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén fragantes y comiencen a dorarse, aproximadamente 1 minuto. Vuelva a colocar la carne en la olla, agregue la pasta de chu hou y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Jengibre
Carne
Equipo que necesitarás
Olla
5
Agregue el caldo de pollo, el agua medida, el anís estrellado, el azúcar y la sal medida y revuelva para combinar.Llevar la mezcla a ebullición. Cubra con una tapa hermética, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, aproximadamente de 2 1/2 a 3 horas.Mientras tanto, pele y corte los nabos o daikon en cubos de 1-1/2 pulgadas, colóquelos en un tazón grande y cúbralos con una toalla de papel húmeda o una envoltura de plástico. Recorte y corte los cebollines en trozos de 1 pulgada, colóquelos en un tazón pequeño y cúbralos con una toalla de papel húmeda o una envoltura de plástico. Refrigere las verduras hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Anís Estrellado
Vegetal
Cebollas Verdes
Nabo
Rábano Daikon
Azucarera
Agua
Carne
Sal
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Toallas De Papel
Tazón
6
Agregue los nabos o daikon a la olla y revuelva para combinar. Tape y cocine a fuego lento, revolviendo a la mitad del tiempo de cocción, hasta que estén tiernos, aproximadamente de 30 a 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Nabo
Rábano Daikon
Equipo que necesitarás
Olla
7
Retire la olla del fuego, agregue las cebolletas y deje reposar sin tapar durante 5 minutos para permitir que las cebolletas se ablanden ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Equipo que necesitarás
Olla
8
Retirar y desechar las vainas de anís estrellado. Pruebe y sazone con sal según sea necesario.