Espárragos Fríos con Vinagreta Feta

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Espárragos Fríos con Vinagreta Feta

Espárragos Fríos con Vinagreta Feta

Los espárragos fríos con Vinagreta Feta podrían ser la guarnición que buscas. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 4 platos y cuesta $1.66 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 4g de grasa y un total de 80 calorías. Dirígete a la tienda y compra espárragos, agua, salsa picante y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Espárragos Fríos con Vinagreta de Cangrejo, Ensalada De Espárragos Con Queso Feta, Nueces Y Vinagreta De Menta, y Ensalada de Espárragos, Tomate y Queso Feta con Vinagreta Balsámica.

Instrucciones

1
Corta las puntas duras de espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
2
Retire las escamas con un cuchillo o pelador de verduras, si lo desea. Coloque los espárragos a la manera de radios en un plato de vidrio redondo de 12 pulgadas con los extremos del tallo hacia el exterior del plato. Cubra con una envoltura de plástico resistente y ventile. Calienta en el microondas a temperatura alta durante 4 minutos o hasta que esté tierno y crujiente, un plato giratorio de media vuelta después de 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
VegetalVegetal
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
MicroondasMicroondas
CuchilloCuchillo
3
Dejar reposar, tapado, 2 minutos. Tapar y enfriar.
4
Combine el queso y los siguientes 6 ingredientes( queso con salsa picante); revuelva con un batidor de alambre. Divida los espárragos en 4 platos; cubra cada porción con 2 cucharadas de aderezo feta y 2 cucharadas de pimiento morrón.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
EspárragosEspárragos
Salsa PicanteSalsa Picante
QuesoQueso
Queso FetaQueso Feta
Equipo que necesitarás
BatirBatir
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud42
Revista
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