Espárragos con Tomates

Espárragos con Tomates
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los espárragos con tomates. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 75 calorías. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra cebolla, aceite vegetal, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Espárragos Asados y Tomates, Espárragos y Tomates Secados al Sol, y Espárragos Asados con Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio. Cocine la cebolla en aceite de 2 a 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna. Agregue los tomates, el jugo de limón, la miel y la sal. Cocine 1 minuto, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
TomateTomate
MielMiel
CebollaCebolla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retire la mezcla de la sartén; mantenga caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Limpie la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Caliente 1 pulgada de agua a ebullición en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Añadir los espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
6
Calentar a ebullición, reducir el fuego a medio. Cubra y cocine de 7 a 10 minutos o hasta que los extremos de los tallos estén crujientes y tiernos; escurra.
7
Coloque los espárragos en un plato para servir. Cubra con la mezcla de tomate.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
TomateTomate

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud44
Revista