Escalopina de Pollo con Cilantro y Limón

Escalopina de Pollo con Cilantro y Limón
El escalopin de pollo con limón y Cilantro podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 259 calorías, 21g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes sal y pimienta, cáscara de limón, caldo de pollo desnatado con grasa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Escalopin de Pollo con Limón y Cilantro(Vieira o Vieira), Escalopin De Pollo Con Rúcula, Limón Y Parmesano, y Escalopin de Pollo con Guisante a Presión de Azúcar, Espárragos y Ensalada de Limón.

Instrucciones

1
Mantenga caliente la escalopina básica de pollo en un horno de 200.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Agregue el aceite de oliva y el ajo a la sartén caliente que se usa para cocinar el pollo (no lo lave) y revuelva a fuego alto hasta que el ajo esté ligeramente blando, aproximadamente 15 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el caldo de pollo, la cáscara de limón, el jugo de limón y los copos de chile a la sartén; revuelva hasta que la mezcla esté hirviendo. Hierva, revolviendo ocasionalmente, hasta que los jugos se reduzcan ligeramente, de 1 a 1 1/2 minutos, luego agregue cilantro fresco. Vierta la salsa uniformemente sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Jugo De LimónJugo De Limón
Piel De LimónPiel De Limón
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir sal y pimienta al gusto y decorar con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista