Escalopina de Pollo con Cilantro y Limón

El escalopin de pollo con limón y Cilantro podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 259 calorías, 21g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes sal y pimienta, cáscara de limón, caldo de pollo desnatado con grasa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Escalopin de Pollo con Limón y Cilantro(Vieira o Vieira), Escalopin De Pollo Con Rúcula, Limón Y Parmesano, y Escalopin de Pollo con Guisante a Presión de Azúcar, Espárragos y Ensalada de Limón.
Instrucciones
Mantenga caliente la escalopina básica de pollo en un horno de 200.
Agregue el aceite de oliva y el ajo a la sartén caliente que se usa para cocinar el pollo (no lo lave) y revuelva a fuego alto hasta que el ajo esté ligeramente blando, aproximadamente 15 segundos.
Agregue el caldo de pollo, la cáscara de limón, el jugo de limón y los copos de chile a la sartén; revuelva hasta que la mezcla esté hirviendo. Hierva, revolviendo ocasionalmente, hasta que los jugos se reduzcan ligeramente, de 1 a 1 1/2 minutos, luego agregue cilantro fresco. Vierta la salsa uniformemente sobre el pollo.
Añadir sal y pimienta al gusto y decorar con rodajas de limón.