Ensaladas de Frutas Crujientes

Name: Ensaladas de Frutas Crujientes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucharada. vinagre de vino tinto manzana o pera, cortadas en trozos pequeños; 1 tallo grande apio en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible o cereales multigrano, ligeramente triturados; 1 dejar Lechuga; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas o cacahuetes, si lo desea; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo para ensaladas ranch o mayonesa con bajo contenido de grasa

Las ensaladas de frutas crujientes pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 182 calorías, 4g de proteína, y 13g de grasa cada. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes manzana, hojas de lechuga, aderezo para ensaladas rancheras y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensaladas Crujientes de Pollo Búfalo, Ensaladas de Espinacas de Pollo y Frutas, y Ensalada Caprese De Aguacate Más 5 Ensaladas Crujientes De Aguacate.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle la manzana, el apio, las pasas y el aderezo hasta que se mezclen. Refrigere hasta la hora de servir.

Ingredientes que necesitarás

Pasas

Apio

Manzana

Equipo que necesitarás

Tazón

Justo antes de servir, coloca las hojas de lechuga en 4 ensaladeras o en platos. Vierta la mezcla de manzana sobre la lechuga. Cubra cada porción con 1/4 de taza de cereal.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga