Ensalada Tibia de Pollo y Mango

Name: Ensalada Tibia de Pollo y Mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco rallado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, pelado y picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimentón molido; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aguacate Hass ligeramente machacado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur bajo en grasa de vainilla; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mango pelado, sin semillas y picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chutney de mango; 1 1 libra de calabacín, 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo en rodajas; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada lechugas romanas rotas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo vinagre de arroz sazonado; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras

La ensalada tibia de pollo y Mango podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 5g de grasa y un total de 253 calorías. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Una mezcla de pimentón molido, ajo, lechuga romana rasgada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 79%, que es sólido. Similar recetas Ensalada de Mango y Espinacas con Vinagreta de Tocino Caliente, Ensalada de pollo caliente, y Ensalada de Pollo Caliente.

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcla el yogur de vainilla, el jugo de lima, el chutney de mango, el vinagre de arroz, la miel, el comino, el cilantro y el pimentón.

Ingredientes que necesitarás

Yogur De Vainilla

Chutney De Mango

Vinagre De Arroz

Zumo De Lima

Cilantro

Pimentón

Comino

Miel

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque el pollo, el jengibre y el ajo en la sartén. Cocine de 7 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo ya no esté rosado y los jugos queden claros.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Jengibre

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el mango, el pimiento rojo y las cebollas verdes en la sartén. Cocine unos 5 minutos, hasta que la pimienta esté tierna y los mangos se calienten. Agregue la mezcla de yogur de vainilla. Vierta sobre la lechuga romana para servir.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo