Ensalada Tibia de Batata y Frijoles Negros

Name: Ensalada Tibia de Batata y Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros sin sal, enjuagados y escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin sal; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de lima fresco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo orégano fresco picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible batata pelada en cubitos

La ensalada tibia de Boniato y Frijoles negros podría ser la guarnición que está buscando. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 179 calorías, 10g de proteína, y 1g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra frijoles, batata, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Batatas Con Ensalada Tibia De Frijoles Negros, Receta De Ensalada De Batatas Con Frijoles Negros Calientes, y Ensalada de Frijoles Negros y Batata.

Instrucciones

Combine la batata y el caldo de pollo en una cacerola; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue los frijoles negros, el orégano, el jugo de lima, la sal y la pimienta. Cocine durante 2 minutos o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo