Ensalada Sencilla de Judías Verdes con Aderezo de Limón

Name: Ensalada Sencilla de Judías Verdes con Aderezo de Limón
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, anchoas curadas enjuagadas y finamente picadas (aproximadamente 2 filetes); 2 (invierno) perejil fresco de hoja plana finamente picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas; 2 (puede ser o desnatar) zumo de limón recién exprimido; 1 1 libra de calabacín, ralladura de limón ligeramente envasada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas negras sin hueso, curadas en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 1 ( berenjenas) chalote, en rodajas finas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe una Ensalada de Frijoles Verdes Sencilla con Aderezo de Limón. Esta receta sirve 3 y cuesta $1.1 por porción. Una porción contiene 130 calorías, 3g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene aceitunas curadas, perejil de hoja plana, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de Frijoles Verdes, Avellanas y Menta con Aderezo de Limón, Ensalada Sencilla con Aderezo de Limón, y Ensalada Sencilla de Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Hierva una olla mediana de agua con mucha sal a fuego alto. Prepare un baño de agua llenando un tazón a la mitad con agua helada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Olla

Una vez que hierva el agua, agregue las judías verdes hasta que estén cocidas pero aún firmes, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Agua

Colocar en el baño de agua helada hasta que se enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Escurrir y sacudir el exceso de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agitar

Agua

En un tazón mediano no reactivo, mezcle bien el aceite de oliva, el jugo, la ralladura y las anchoas; sazone bien con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Anchoa

Aceite De Oliva

Jugo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las judías verdes, la chalota, las aceitunas y el perejil, y mezcle bien; pruebe, ajuste el condimento según sea necesario. La ensalada se puede servir de inmediato, aunque el sabor mejora a medida que se sienta.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Condimento