Ensalada Mediterránea de Chuletas

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Ensalada Mediterránea de Chuletas

Ensalada Mediterránea de Chuletas

La ensalada mediterránea puede ser el plato principal que buscas. Esta receta sirve 8 porciones con 240 calorías, 13g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene pimienta, apio, virutas de queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 67% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada Chop-Chop a la Hora de Cenar, Pollo Picado En Tazas De Lechuga, y ¡Chop! ¡Chop! Arroz Frito.

Instrucciones

1
Mezcle el apio, los pimientos, el pepino, las aceitunas y el aderezo en un tazón grande para servir. Cubra y refrigere hasta la hora de servir.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Equipo que necesitarás
Tazón De Cono De Waffle De Tamaño EstándarTazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar
2
Mezcle la lechuga picada, los crutones y la mezcla de aderezo justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y PicadoChiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado
3
Espolvorear con pimienta negra y queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista
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