Ensalada Mediterránea de Alubias Blancas y Atún

Name: Ensalada Mediterránea de Alubias Blancas y Atún
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles cannellini, escurridos y enjuagados; 510 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún, envasado en agua, escurrido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hierbas frescas, picadas; 4 dientes de ajo picados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cebolla morada, picada finamente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 6 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada Mediterránea de Frijoles Blancos y Atún. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 32g de proteína, 18g de grasa y un total de 380 calorías. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes hierbas, sal y pimienta, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada Mediterránea de Judías Blancas, Ensalada de Tunan y Frijoles Blancos, y Ensalada de Tunan y Frijoles Blancos para recetas similares.