Ensalada de Tacos de Frijoles Negros con Vinagreta de Lima

Ensalada de Tacos de Frijoles Negros con Vinagreta de Lima
Ensalada de Tacos de Frijoles Negros con Vinagreta de Lima es un sin gluten y vegetariano plato principal. Para $2.93 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 451 calorías, 19g de proteína, y 14g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de vinagre de sidra, pimienta, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vinagre de sidra, puede seguir este plato principal con el Pastel de Vinagre como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada de Maíz y Frijoles Negros con Vinagreta de Albahaca y Lima, Ensalada de Frijoles Negros y Farro con Vinagreta de Comino y Lima, y Ensalada de Frijoles Negros, Maíz y Pimiento Rojo con Vinagreta de Cilantro de Lima para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la vinagreta, combine los primeros 11 ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Para preparar la ensalada, combine la lechuga y los ingredientes restantes, excepto las papas fritas, en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
FritasFritas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue la vinagreta; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
4
Servir con patatas fritas.
Ingredientes que necesitarás
FritasFritas

Ingredientes

1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.tazas de chips de tortilla horneados sin grasa (acerca detazas de chips de tortilla horneados sin grasa (acerca de0Trozos de caramelo de la barra Heathcon 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.frijoles negros, enjuagados y escurridosfrijoles negros, enjuagados y escurridos0Trozos de caramelo de la barra Heath1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear12 cucharaditas de ajo en polvo4 libras de papas russet enteras (unas 8)4 libras de papas russet enteras (unas 8)591 libra de Mafaldi fresco si es posiblecilantro fresco picadocilantro fresco picado1diente de ajo, peladodiente de ajo, pelado2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblepimiento morrón verde picadopimiento morrón verde picado0Trozos de caramelo de la barra Heathcomino molidocomino molido2Cebolla Amarilla Mediana, Picadalechuga iceberg en rodajas finaslechuga iceberg en rodajas finas12 cucharaditas de ajo en polvozumo de lima frescozumo de lima fresco11 libra de calabacín,corteza de cal ralladacorteza de cal rallada23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblecebolla roja finamente picadacebolla roja finamente picada3551 libra de Mafaldi fresco si es posiblepechuga de pollo deshuesada, pelada y asada, picada y lista para comer (aproximadamente 2 pechugas)pechuga de pollo deshuesada, pelada y asada, picada y lista para comer (aproximadamente 2 pechugas)0Trozos de caramelo de la barra HeathPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin cortezaPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.1/2 taza de queso cheddar afilado, rallado y reducido en grasa1/2 taza de queso cheddar afilado, rallado y reducido en grasa591 libra de Mafaldi fresco si es posibletomate picado sin semillastomate picado sin semillas2371 libra de Mafaldi fresco si es posibletomate picadotomate picado
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista