Ensalada de Rúcula de Verduras y Pollo a la Parrilla

Name: Ensalada de Rúcula de Verduras y Pollo a la Parrilla
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada rúcula de bebé; 7 (invierno) vinagreta balsámica ligera (como Newmans Own), dividida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de pollo; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de queso feta desmenuzado; 4 tomates ciruela, cortados a la mitad; 6 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente rodajas de cebolla roja de 1/4 de pulgada de grosor; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabacín mediano, cortado por la mitad longitudinalmente

La ensalada de Rúcula de verduras y Pollo a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 329 calorías, 28g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.47 por porción. Si tienes calabacines, tomates ciruela, chuletas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Verduras a la Parrilla, Rúcula y Tomate Amarillo, Flores de Calabacín Fritas con Panzanellan de Verduras a la Parrilla y Ensalada de Rúcula Bebé, y Ensalada de rúcula y Pollo A La Parrilla Con Salsa De Tomate A La Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Unta el pollo con 1 cucharada de vinagreta.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Pollo Entero

Coloque el pollo, el calabacín y la cebolla en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo y las verduras estén tiernas, agrega mitades de tomate a la parrilla después de 2 minutos. Cocine el tomate 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal

Calabacines

Pollo Entero

Tomate

Cebolla

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el pollo y las verduras de la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Corte el pollo transversalmente en rodajas finas; corte las verduras en trozos gruesos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Combine el pollo, las verduras y las 6 cucharadas de vinagreta restantes en un tazón grande, mezclando para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la rúcula y el queso; mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Queso

Servir con: Pan de Ajo a la Parrilla

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Pan

Servir ahora o más tarde Esta ensalada es deliciosa servida de inmediato, pero las sobras hacen un almuerzo frío igualmente sabroso para llevar. Solo asegúrese de empacar la mezcla de verduras y pollo, verduras para ensalada y aderezo para ensalada en recipientes separados y mezclarlos justo antes de servirlos.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo Para Ensaladas