Ensalada de Repollo y Piña

Ensalada de Repollo y Piña
La ensalada de repollo y piña podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 5 porciones con 104 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene trozos de piña en jugo, apio, mayonesa y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Tacos de Pollo y Piña a la Parrilla Old El Paso® con Repollo y Ensalada de Mango, Repollo Repollo, y Ensalada de Repollo Rojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Escurrir la piña, reservando 3 cucharadas de jugo.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
JugoJugo
2
Combine la piña escurrida, la col rallada y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
ColCol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Combine el jugo de piña reservado y la mayonesa; agregue a la mezcla de col, mezclando suavemente. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De PiñaJugo De Piña
MayonesaMayonesa
ColCol
4
Para servir, vierta la mezcla en un tazón forrado de hojas de col y adorne con rodajas de manzana, si lo desea (las hojas de col y las rodajas de manzana no se incluyen en el análisis).
Ingredientes que necesitarás
ColCol
ManzanaManzana
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Consejo: Esta sabrosa ensalada fría es un cruce entre ensalada Waldorf y ensalada de col.

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud3
Revista