Ensalada de Repollo Rojo con Aderezo de Limón

Ensalada de Repollo Rojo con Aderezo de Limón
Ensalada de col roja con Aderezo de Limón es un sin gluten, apto para fodmap y vegano guarnición. Una porción contiene 328 calorías, 3g de proteína, y 32g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal, pimienta, semillas de girasol y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Col Lombarda en Espiral con Vinagreta de Cilantro, Ensalada de Repollo Rojo con Aderezo de Lima, y Ensalada de Repollo con Aderezo de Vinagre.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Extienda las semillas de girasol en una bandeja para hornear y tueste en el horno durante unos 8 minutos, o hasta que estén fragantes.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
ExtenderExtender
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Deja enfriar.
4
En una licuadora o procesador de alimentos, combine el jalapeo, el aceite de canola, el jugo de limón, la sal y el azúcar y procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
CanolaCanola
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
5
En un tazón grande, mezcle la col con las zanahorias y los brotes.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
ZanahoriaZanahoria
BrotarBrotar
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue el aderezo y las semillas de girasol tostadas y mezcle para cubrir. Sazone con pimienta, mezcle de nuevo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
PimientaPimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud26
Revista