Ensalada de Remolacha con Mandarinas y Yogur

La ensalada de remolacha con mandarinas y yogur puede ser el acompañamiento que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, primitiva y vegetariana tiene 52 calorías, 3g de proteína, y 0g de grasa por porción. Para $3.31 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes a mano la ralladura de 2 mandarinas, yogur griego, diente de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación bastante mala de spoonacular de 39%. Similar recetas Ensalada de Remolacha con Mandarinas, Ensalada de Remolacha con Mandarinas, y Ensalada Tibia de Remolacha Estofada con Hojas de Remolacha y Aderezo de Yogur (Power Foods).
Instrucciones
Coloque las remolachas en un recipiente apto para microondas, cúbralas con una envoltura de plástico y cocine en el microondas a temperatura alta hasta que estén tiernas cuando se perforen, aproximadamente 10 minutos; o use las remolachas cocidas sobrantes.
Deslice las cáscaras bajo agua corriente fría, luego triture las remolachas en un tazón mediano.
Agregue la ralladura, el jugo de mandarina, el ajo, la sal, la pimienta y el yogur; revuelva para combinar.
Sirva con segmentos de mandarina sobre hojas de ensalada, o junto con pollo o cordero asado.