Ensalada de Quinoa Roja y Aguacate

Name: Ensalada de Quinoa Roja y Aguacate
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pelado de aguacate, sin hueso y en rodajas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso feta desmenuzado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry, cortados a la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino cortado en cubitos; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) semillas de comino molidas; 2 Corteza: migas de galletas graham aguacate Hass ligeramente machacado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua roja; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja cortada en cubitos; 2 un poco de calabacín picado sal y pimienta al gusto; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

La ensalada de quinua Roja y aguacate podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. Esta receta sirve para 2. Una porción contiene 296 calorías, 8g de proteína, y 17g de grasa. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Dirígete a la tienda y recoge pepino, quinua, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 365 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 100%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Ensalada de Quinoa y Aguacate, Ensalada de Aguacate y Col Rizada y Quinua, y Ensalada de Quinoa con Rábano y Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

Pon a hervir la quinua y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y el agua se haya absorbido, aproximadamente de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Extiéndalo en un tazón y refrigere hasta que esté frío.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Nueces Y Pasas

Equipo que necesitarás

Caramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M's

Una vez que la quinua se haya enfriado, agregue suavemente los tomates, el pepino y la cebolla. Sazone con jugo de limón, comino, sal y pimienta; revuelva para combinar. Divida las hojas de espinaca en platos para ensalada y cubra con la ensalada de quinua.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena