RecetasRevista

Ensalada de Pollo Con Patatas y Rúcula

Ensalada de Pollo Con Patatas y Rúcula
La ensalada de pollo con Papas y Rúcula podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción contiene 446 calorías, 42g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sin gluten y apta para fodmap sirve 4 y cuesta $3.34 por porción. Si tienes pechugas de pollo, aceite de oliva, estragón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlas. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Rúcula Con Patatas y Judías Verdes, Pollo Asado con Patatas y Rúcula, y Pollo Asado Con Patatas, Rúcula y Yogur de Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las papas en una olla grande y cúbralas con agua fría; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2
Agregue 1 cucharada de sal, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1518 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
3
Escurrir y correr bajo agua fría para enfriar; pelar y cortar en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
4
Llena una cacerola mediana hasta la mitad con agua. Llevar a ebullición y añadir 1 cucharada de sal restante.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
5
Agregue el pollo y reduzca el fuego a medio; cocine a fuego lento suavemente durante 1214 minutos o hasta que esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
6
Transfiera a una tabla de cortar y deje reposar al menos 10 minutos antes de triturar con un tenedor o con los dedos.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
7
Mezcle el aceite, el vinagre, la mostaza y la pimienta en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
8
Divida la rúcula, el pollo, el estragón y las papas uniformemente en 4 tazones para servir.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Cada Uno De Los Pimientos Dulces Rojos, Amarillos Y Naranjas PicadosCada Uno De Los Pimientos Dulces Rojos, Amarillos Y Naranjas Picados
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
9
Rocíe cada uno con aderezo y cubra con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Celíacos
DietasSin Gluten
Tipos de PlatoEnsaladas
Ensalada de plátano y arándanos congelados
Ensalada de berros y naranja
Ensalada fácil para dos
Ensalada de arroz fría
Ensalada de pomelo caramelizado
Ensalada de frutas con espaguetis
Ensalada de cuscús
Ensalada Snortin' Good
Ensalada de acelgas con trocitos de prosciutto
Ensalada de nectarina, prosciutto y endivias
Recetas relacionadas
Ensalada de plátano y arándanos congelados
Ensalada de alcachofas y frijoles
Pollo con hierbas y verduras
Barras de queso crema y calabaza
Revista
Pollo con hierbas y verduras
Helado de calabaza casero
Alitas de pavo al horno fáciles
Aperitivo de camarones con hierbas
Pizza de champiñones y ricotta sin gluten
Costillas de cerdo con sabor a melocotón
Alitas de pavo al horno fáciles
Filete Salisbury con champiñones
Brochetas de pollo frito
Costillas de cerdo Lo Mein