Ensalada de Picnic al Estilo Griego

Ensalada de Picnic al Estilo Griego
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Picnic al estilo griego. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 11g de grasa y un total de 305 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de arroz, dientes de ajo, queso feta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Picnic En Un Frasco, Pastan De Orzo Y Ensalada De Albóndigas Al Estilo Griego, Ensalada de Estilo Griego, y Ensalada al Estilo Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa. Enfriar a temperatura ambiente; reservar.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
SalSal
2
Combine el agua hirviendo y los tomates secados al sol en un tazón; deje reposar 30 minutos o hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al SolTomates Secados Al Sol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Escurrir y cortar en trozos de 1 pulgada.
4
Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las espinacas y el ajo; saltee durante 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AjoAjo
6
Combine el arroz, los tomates, la mezcla de espinacas, el queso y los siguientes 5 ingredientes (a través de los garbanzos).
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
TomateTomate
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
ArrozArroz
7
Rocíe con 1 cucharada de aceite restante; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Espolvorear con nueces; servir con rodajas de limón, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
NuezNuez
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud42
Revista