Ensalada de Niçoise Caliente

Name: Ensalada de Niçoise Caliente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún de 1 pulgada de grosor; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. anchoas planas envasadas en aceite de oliva, escurridas y picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca rotas; 4 grande 2 rebanadas de pan tostado con ajo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates uva, cortados a la mitad; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Judías verdes ya cortadas, disponibles en el departamento de frutas y verduras, cortadas por la mitad en ángulo.; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de limón fresco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de aceitunas Niçoise sin hueso; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos o amarillos asados, cortados en tiras

La ensalada de Niçoise caliente podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 651 calorías, 53g de proteína, y 44g de grasa por porción. Para $8.59 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja jugo de limón, pimientos, hojas de albahaca rotas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo Caliente, Ensalada de Niçoise Big Sky, y ENSALADA DE NIÇOISE.

Instrucciones

Precalentar el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Ponga los frijoles en una cesta de vapor y cocine al vapor sobre 1 pulgada de agua hirviendo hasta que estén tiernos y crujientes, durante 4 minutos; transfiera a una sartén grande para asar.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

Sartén Para Asar

Exprime ligeramente los tomates y agrégalos a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las aceitunas, el pimiento, las anchoas y la albahaca, mezcle con 1/4 de taza de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pimiento

Anchoa

Aceite De Oliva

Oliva

Albahaca

Cepille los filetes de atún con 1 cucharada de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Coloca el atún en las verduras. Anida 4 ramekins entre las verduras y agriete un huevo en cada ramekin.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Filete De Atún

Vegetal

Aceite De Oliva

Atún

Huevo

Equipo que necesitarás

Ramequina

Rocíe los huevos con 1 cucharada de aceite y sazone con sal y pimienta

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Huevo

Aceite De Cocina

Ase el atún, las verduras y los huevos en el centro del horno durante 15 minutos, hasta que el pescado esté un poco raro en el centro y las claras de huevo estén cuajadas, pero las yemas aún estén líquidas.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo