Ensalada de Naranja con Judías Verdes y Sangre

Name: Ensalada de Naranja con Judías Verdes y Sangre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 6 grande naranjas sanguinas; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes finas; 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 8 camarones y venas Sal

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y guarnición principal? La ensalada de naranja con frijoles verdes y sangre podría ser una excelente receta para probar. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 0g de grasa y un total de 55 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja sal, miel, frijoles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Verde con Vinagreta de Naranja Sanguina, Ensalada de Naranja Sanguina y Frijoles Mixtos Con Brotes, y Ensalada de Naranja Sanguina + Vinagreta de Naranja Sanguina y Jengibre y Pimienta de Cayena para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Llena un tazón grande con agua helada. Cocine los frijoles en el agua hirviendo hasta que estén verdes brillantes y al dente, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Frijol

Equipo que necesitarás

Tazón

Olla

Escurrir e inmediatamente sumergir los frijoles en el agua helada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Frijol

Escurrir de nuevo y secar con palmaditas.

Mientras tanto, con un cuchillo afilado, pele 4 de las naranjas, quitando toda la médula blanca amarga. Trabajar sobre un tazón, cortar entre las membranas para liberar las secciones en el tazón. Ralle una de las naranjas restantes y expúlselas ambas.

Ingredientes que necesitarás

Naranja

Jugo

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Tazón

Transfiera el jugo a una cacerola y agregue el vinagre y la miel. Llevar a ebullición, luego hervir a fuego moderado hasta que se reduzca a un jarabe, 10 minutos. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre