Ensalada de Lentejas con Queso Feta

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Ensalada de Lentejas con Queso Feta

Ensalada de Lentejas con Queso Feta

La ensalada de lentejas con queso Feta podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 315 calorías, 18g de proteína, y 9g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Si tienes apio, diente de ajo, queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Con una espátula puntuación de 85% este plato es excelente. Tratar Ensalada De Lentejas Con Queso Feta, Ensalada de Lentejas Rojas con Fetan y Remolacha, y Ensalada de Lentejas a Limón con Queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las lentejas en una cacerola grande; cúbralas con agua a 2 pulgadas por encima de las lentejas y déjelas hervir. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir bien y reservar.
3
Combine el jugo de limón y los siguientes 5 ingredientes (jugo de limón a través del ajo) en un tazón mediano; revuelva con un batidor de alambre hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AjoAjo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue lentejas, tomates, pepino, queso y apio a la mezcla de jugo de limón; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
PepinoPepino
TomateTomate
LentejasLentejas
ApioApio
QuesoQueso
5
Servir en platos forrados de lechuga, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud78
Revista
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