Ensalada de Judías Verdes con Salsa de Atún y Aceitunas

Name: Ensalada de Judías Verdes con Salsa de Atún y Aceitunas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, pasta de anchoas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas frescas de perejil de hoja plana; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes, recortadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún blanco envasado en aceite, escurrido y en copos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Frijoles Verdes con Salsa de Atún y Aceitunas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 201 calorías, 9g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de aceite de oliva, hojas de perejil de hoja plana, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada de Judías Verdes, Queso de Cabra y Aceitunas Verdes, Ensalada de Judías Verdes con Maíz, Albahaca y Aceitunas Negras, y Ensalada de Tunan y Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

Cocine los frijoles en una olla grande con agua hirviendo con sal, sin tapar, hasta que estén tiernos y crujientes, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir en un colador y transferir inmediatamente a un tazón grande de hielo y agua fría para dejar de cocinarse. Cuando los frijoles estén fríos, escúrrelos y séquelos con toallas de papel, luego colóquelos en un plato y sazónelos con sal.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Sal

Hielo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Colador

Tazón

Haga puré de atún con aceite de oliva, agua, jugo de limón y pasta de anchoas en una licuadora, raspando los lados según sea necesario, hasta que quede muy suave. Sazone la salsa con sal y pimienta y esparza sobre los frijoles. Esparce las aceitunas y las hojas de perejil por encima.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta