Ensalada de Judías Verdes con Albahaca
La ensalada de frijoles verdes con albahaca podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 264 calorías, 7g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano aceite vegetal, agua, queso parmesano y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Ensalada de Judías Verdes y Albahaca, Ensalada de Patatas y Judías Verdes con Limón y Albahaca, y Ensalada de Frijoles Verdes con Albahaca, Balsámico y Parmesano.
Instrucciones
Lavar los frijoles, recortar los extremos y quitar los hilos.
Coloque 1/2 taza de agua en un horno holandés grande; lleve a ebullición.
Agregue las judías verdes; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas. Sumergir los frijoles inmediatamente en agua helada durante 5 minutos; escurrir.
Coloque los frijoles en un tazón grande.
Agregue el tomate y la cebolla; mezcle bien.
Combine el vinagre y los siguientes 3 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien.
Vierta la mezcla de vinagre sobre la mezcla de verduras; mezcle suavemente. Tapar y marinar en el refrigerador al menos 3 horas, revolviendo ocasionalmente.
Espolvorear con queso justo antes de servir.
Servir con una cuchara ranurada.