Ensalada de Hierbas Frescas y Verduras con Berenjena Frita

Ensalada de Hierbas Frescas y Verduras con Berenjena Frita
La ensalada de Hierbas Frescas y Verduras con Berenjena Frita podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 8 y cuesta $1.28 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 13g de grasa y un total de 143 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de sal kosher gruesa, aceite de oliva, chalota y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 80% este plato es sólido. Tratar Ensalada De Hierbas Frescas Y Verduras Con Berenjena Frita, Ensalada de Berenjena con Comino y Hierbas Frescas, y Sopa de Berenjena y Tomate Asados con Hierbas Frescas para recetas similares.

Instrucciones

1
Bate la chalota, el vinagre, 1/4 de cucharadita de zumaque y el comino en un tazón pequeño. Gradualmente 4 cucharadas de aceite. Sazone el aderezo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ChalotesChalotes
VinagreVinagre
CominoComino
ZumaqueZumaque
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Combine las hierbas y las verduras en un tazón grande. (El aderezo y la ensalada se pueden preparar 2 horas antes. Cubrir por separado y enfriar.)
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
HierbasHierbas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Con el pelador de verduras, retire la cáscara de berenjena en tiras verticales cada 1 a 1 1/2 pulgadas, haciendo un patrón de rayas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
4
Corte las berenjenas transversalmente en rodajas de 1/3 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
5
Coloque las rondas en un colador grande.
Equipo que necesitarás
ColadorColador
6
Espolvoree generosamente con sal kosher y mezcle para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
7
Deje reposar hasta que las rondas se ablanden y liberen humedad, lanzando ocasionalmente, aproximadamente 1 hora. Enjuague las rondas, de una en una, y presione para liberar el exceso de humedad. Organizar rondas en una sola capa en varios espesores de toallas de papel. Seque con toallas adicionales.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
8
Caliente 3 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Trabajando en lotes, fríe la berenjena hasta que esté dorada y suave, agregando más aceite con cucharadas según sea necesario, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Transfiera la berenjena a toallas de papel para escurrirla.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
10
Superponga las rondas de berenjena en un plato.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
11
Espolvoree con pimienta y más zumaque, si lo desea. Mezcle las hierbas y verduras con el aderezo; sazone al gusto con sal y pimienta. Ensalada de montículo encima de berenjena.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BerenjenasBerenjenas
VerdeVerde
PimientaPimienta
HierbasHierbas
ZumaqueZumaque
12
Decorar con flores de capuchina, si lo desea, y servir.
13
* Un condimento en polvo afrutado y ácido hecho de bayas de zumaque secas molidas. Está disponible en los mercados de Oriente Medio y por correo de Adriana's Caravan (adrianascaravan.com).
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
BayaBaya
ZumaqueZumaque
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud45
Revista