Ensalada de Habas y Camarones a la Parrilla en Tazas de Achicoria

Ensalada de Habas y Camarones a la Parrilla en Tazas de Achicoria
Ensalada de Habas y Camarones a la Parrilla en Tazas de Achicoria sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 9g de grasa y un total de 250 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.68 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes camarones, aceite de oliva extravirgen, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva extravirgen, puede seguir este plato principal con el Pastel de Polenta de Limón Meyer con Compota de Frutas de Invierno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Brochetas de Cordero a la Parrilla con Ensalada de Habas Calientes, Ensalada de Camarones a la Parrilla con Naranja, Escarola, Rúcula Bebé y Achicoria, y Ensalada De Patata En Tazas De Achicoria.

Instrucciones

1
Cocinar los frijoles en agua hirviendo 1 minuto; escurrir. Sumergir los frijoles en agua helada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
2
Retire las pieles duras de los frijoles; deseche las pieles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
3
Coloque los frijoles en un tazón grande; reserve.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Enhebrar los camarones uniformemente en 6 pinchos (12 pulgadas); cepillar con 1 cucharadita de aceite.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
6
Espolvoree los camarones uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CamaronesCamarones
SalSal
7
Coloque los pinchos en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 1 1/2 minutos de cada lado o hasta que los camarones estén listos. Enfríe ligeramente; retire los camarones de los pinchos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
8
Agregue los camarones a los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
FrijolFrijol
9
Mezcle las 5 cucharaditas restantes de aceite, el 1/4 de cucharadita restante de sal, el 1/8 de cucharadita restante de pimienta, jugo y ajo en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PimientaPimienta
JugoJugo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
10
Rocíe la mezcla de jugo sobre la mezcla de camarones; mezcle para cubrir. Agregue el perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
CamaronesCamarones
JugoJugo
11
Coloque 1 hoja de achicoria en cada uno de los 4 platos de ensalada; coloque 1 taza de mezcla de camarones en cada hoja.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
CamaronesCamarones
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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