Ensalada De Frijoles Franceses y Atún Con Corazones De Alcachofa

Name: Ensalada De Frijoles Franceses y Atún Con Corazones De Alcachofa
Prep time: 2 h 14 min
Cook time: 2 h 14 min
Total time: 2 h 14 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 frasco pequeño corazones de alcachofa de alta calidad (use sus favoritos), envasados en aceite o vinagre; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de frijoles blancos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath SAL-usamos SAL KOSHER EN ESCAMAS; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga romana o de hoja, lavada y cortada en trozos pequeños; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 3 TBs 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 9 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de atún (el salmón también funciona bien); 2 TBs BASE DE ADEREZO DE VINAGRETA FRANCESA COUNTRY; 2 TBs Rebanadas de panceta de 1 pulgada de grosor, finamente picadas

Ensalada De Frijoles Franceses y Atún Con Corazones De Alcachofa

La receta de Ensalada de Frijoles Franceses y Atún con Corazones De Alcachofa está lista en aproximadamente 2 horas y 14 minutos y es definitivamente un increíble hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario opción para los amantes de la comida mediterránea. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 19g de grasa y un total de 284 calorías. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja lechuga de hoja, agua, filete de atún y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Corazones de Palma con Corazones de Alcachofa, Pepino, Tomate y Aguacate, Pajaritas o Farfallinas Con Corazones de Tunan y Alcachofa, y Tapenade-Corazones de Alcachofa sobre Pan Francés.

Ingredientes

Porciones:

1frasco pequeño

corazones de alcachofa de alta calidad (use sus favoritos), envasados en aceite o vinagre 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de frijoles blancos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

SAL-usamos SAL KOSHER EN ESCAMAS 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

lechuga romana o de hoja, lavada y cortada en trozos pequeños 11 libra de calabacín,

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 3TBs

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 91 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de atún (el salmón también funciona bien)2TBs

BASE DE ADEREZO DE VINAGRETA FRANCESA COUNTRY 2TBs

Rebanadas de panceta de 1 pulgada de grosor, finamente picadas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.