Ensalada de Frijoles Blancos con Champiñones Shiitake
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Frijoles Blancos con champiñones Shiitake. Esta receta sirve 8 personas. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 194 calorías, 2g de proteína, y 20g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Si tiene queso parmesano, ajo, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 48%. Recetas similares incluyen Salteado: Judías Verdes y Setas Shiitake, Tofu Salteado y Champiñones Shiitake en Salsa Picante de Frijoles Negros, y Ensalada de Sorgo con Lentejas Germinadas y Setas Shiitake.
Instrucciones
1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Unta los champiñones con un poco de aceite y sazona con sal y pimienta al gusto. Asa de 3 a 4 minutos por lado, retira y corta en rodajas de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Coloque los frijoles calientes en un tazón grande, agregue los champiñones, las hierbas y los tomates.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
1/2 Libra De Garbanzos, Remojados Y Cocidos (reserva 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
4
Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva y el ajo y vierta sobre los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
5
Añadir el queso y sazonar con sal y pimienta al gusto.