Ensalada de Fideos Szechuan y Pollo Glaseado

Ensalada de Fideos Szechuan y Pollo Glaseado
Pollo glaseado y Ensalada de Fideos Szechuan podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 458 calorías, 41g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.26 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra zanahorias cortadas con cerillas, salsa szechuan embotellada, mantequilla de maní cremosa y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Mezcla de Fideos de Pollo Szechuan, Ensalada de Fideos Fríos de Salmón Glaseado con Miso, y Ensalada de Cena de Szechuan para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano; revuelva bien.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue el pollo; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire de la parrilla; cubra.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalSal
7
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
8
Combine la salsa Szechuan, la mantequilla de maní, la salsa de soja y el jugo en un tazón grande, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
Salsa De SojaSalsa De Soja
JugoJugo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
9
Agregue los fideos, las zanahorias y las cebollas verdes; mezcle y sirva inmediatamente con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ZanahoriaZanahoria
Pollo EnteroPollo Entero
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista