Ensalada de Espinacas Griegas

Name: Ensalada de Espinacas Griegas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino en rodajas (aproximadamente 1 mediano); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso feta desmenuzado; 1 o 2 dientes de ajo picados; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate de ciruela picado (aproximadamente 5); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada holgadamente roto espinacas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La receta de Ensalada de espinacas Griegas podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 112 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes tomate de ciruela, espinacas rotas, queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 81%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Ensalada De Espinacas Griegas En Mini Cupgreek Filo Ensalada De Espinacas En Mi, Ensalada de Espinacas Griegas con Atún, y Ensalada Griega con Espinacas y Salchicha de Pollo Feta.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes, revolviendo bien con un batidor.

Equipo que necesitarás

Batir

Combine los garbanzos, el pepino y el tomate en un tazón grande; agregue la mezcla de vinagre, mezclando bien.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Pepino

Vinagre

Tomate

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las espinacas y el queso feta; mezcle la ensalada suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta

Espinacas

Espolvoree la ensalada con pimienta, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

clasificación de carbo: 14

Equipo

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pepino en rodajas (aproximadamente 1 mediano)796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso feta desmenuzado 1

o 2 dientes de ajo picados 2(puede ser o desnatar)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1(puede ser o desnatar)

orégano seco 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate de ciruela picado (aproximadamente 5)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

holgadamente roto espinacas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

¿Griego en el menú? Prueba a combinar con Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. Uno de los vinos que puedes probar es Skouras Saint George Agiorgitiko. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.