La ensalada de espinacas con Tofu de sésamo podría ser el plato principal que está buscando. Para $5.57 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 393 calorías, 19g de proteína, y 22g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4. Si tienes espinacas tiernas, rábanos, maicena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para consumir la manzana agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana Rápida y Fácil como postre. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una cuchara puntuación de 90%, este plato es increíble. Tratar Cena de esta noche: Tofu de Tres piezas con Champiñones y Espinacas, Ensalada de Fideos con Sésamo y Tofu, y Ensalada Picante de Sésamo y Tofu para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloca el tofu entre toallas de papel para que se seque.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
2
Calienta 1/4 taza de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Extienda la maicena en una bandeja para hornear con borde y el furikake en otra. Apila el tofu y córtalo en trozos de 1/2 pulgada. cubo. Mezcle ligeramente el tofu en la maicena, luego enrolle rápida pero completamente y presione el furikake. Freír en 2 tandas hasta que estén bien doradas y crujientes, unos 20 minutos en total, y escurrir sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Bastones De Caramelo Adicionales
Furikake
2/3 Taza De Pimientos Rojos Dulces Asados Picados
Grageas De Perlas Blancas
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
4
Corta el apio, la manzana en dados y los rábanos en rodajas finas. En una ensaladera grande, bate las 1 1/2 cucharadas restantes. aceite con salsa de ají y ajo y vinagre.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Ají Y Ajo
Queso Mozzarella Parcialmente Descremado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada)
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Para Preservar,
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
5
Agregue el apio, la manzana, los rábanos, las espinacas, la sal y el tofu y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Queso Mozzarella Parcialmente Descremado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada)
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Para Preservar,
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
6
* Busque en el pasillo de alimentos asiáticos de las tiendas de comestibles.