Ensalada de Col de Bruselas Asada

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Ensalada de Col de Bruselas Asada

Ensalada de Col de Bruselas Asada

La ensalada de coles de Bruselas asada podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 12g de grasa y un total de 143 calorías. Esta receta sirve 16. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, vinagre de vino, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 89%. Tratar Col de Bruselas Asada y Ensalada de Manzana, Ensalada de Quinua de Col de Bruselas Asada, y Ensalada de Coles de Bruselas, Tocino y Remolacha Asada para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 6 ingredientes; agregue gradualmente 1/2 taza de aceite hasta que se mezcle. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Enjuague bien las coles de Bruselas y retire las hojas decoloradas. Recortar los extremos del tallo; cortar por la mitad longitudinalmente.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
3
Combine las coles de Bruselas y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Transfiera las coles de Bruselas a 1 o 2 bandejas para hornear grandes con bordes, extendiéndolas en 1 capa.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Ase a 450 por 25 a 30 minutos o hasta que estén tiernos y dorados, revolviendo una vez.
6
Transfiera las coles de Bruselas asadas a un tazón para servir y enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue los tomates, las cebollas verdes y el perejil; mezcle para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
TomateTomate
PerejilPerejil
8
Agregue la cantidad deseada de aderezo y mezcle para cubrir.
9
Servir caliente o a temperatura ambiente.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones16
Puntuación de Salud58
Revista
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