Ensalada De Cinco De Mayo

Ensalada De Cinco De Mayo
La ensalada Cinco de Mayo podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin gluten y pescatariana sirve 8 y cuesta $3.41 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 21g de grasa y un total de 297 calorías. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra ensaladas verdes, jugo de limón, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 76%, que es sólido. Tratar Ensalada De Maíz Cinco De Mayo, Cinco de Mayo, y Pan de Cinco de Mayo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el cilantro, el yogur, el vinagre de vino tinto, 1/4 de taza de queso parmesano, las chalotas, las anchoas, el jalapeño y el jugo de limón en una licuadora; licúe hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino TintoVinagre De Vino Tinto
ParmesanoParmesano
Jugo De LimónJugo De Limón
AnchoaAnchoa
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Chile JalapeñoChile Jalapeño
ChalotesChalotes
YogurYogur
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Rocíe lentamente el aceite de oliva en la mezcla de yogur mientras mezcla hasta que el aceite se emulsione; sazone con sal y pimienta negra. Cubra y refrigere de 3 horas a toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
YogurYogur
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Mezcle las verduras de ensalada, los tomates uva, los frijoles negros, el pimiento rojo, el maíz, los crutones y 1 cucharada de queso parmesano en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Pimiento RojoPimiento Rojo
Tomate De UvaTomate De Uva
VerdeVerde
Frijoles NegrosFrijoles Negros
CroutonesCroutones
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Vierta el aderezo sobre la ensalada y revuelva para cubrir.
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud32
Revista