Ensalada de Cebada con Champiñones y Espárragos Asados

Ensalada de Cebada con Champiñones y Espárragos Asados
La Ensalada de Cebada con Champiñones y Espárragos Asados es un veganos guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 13g de grasa y un total de 246 calorías. 11 personas han probado y les ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Pascua. Una mezcla de cebada perlada, tomillo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada Tibia de Champiñones, Espárragos Asados y Arroz Salvaje con Queso Feta, Sopa de Carne Asada, Champiñones y Cebada, y Ensalada de Cebada y Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Pon la cebada en una olla mediana con agua para cubrir unos centímetros y salla generosamente. Ata las ramitas de tomillo, los tallos de perejil y la hoja de laurel con un trozo de cordel de cocina y agrega a la olla, junto con la cáscara de limón. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, DivididoTomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, Dividido
Peras Bartlett O D'AnjouPeras Bartlett O D'Anjou
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
CebadaCebada
Barras De Chocolate Con Leche Sin NuecesBarras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
3 Cabezas De Ajo, Cortadas Por La Mitad Horizontalmente3 Cabezas De Ajo, Cortadas Por La Mitad Horizontalmente
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Escurrir y quitar las hierbas y el limón.
Ingredientes que necesitarás
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
3
Mientras tanto, mezcle los champiñones con 2 cucharadas de jugo de limón y 1/2 cucharadita de sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
4
Bate el jugo de limón restante con la mostaza, la sal restante y la pimienta, al gusto, en un tazón pequeño. Agregue gradualmente el aceite de oliva, comenzando con unas pocas gotas y luego agregue el resto en un chorro constante para hacer una vinagreta suave y ligeramente espesa.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
5
Añadir los chalotes.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco
6
Mezcle los champiñones, la cebada y el aderezo. Agrega las hierbas picadas. Reserve a temperatura ambiente durante aproximadamente 1 hora para que los sabores se unan.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
CebadaCebada
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
7
Precalienta el horno a 450 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
8
Extienda las lanzas en una sola capa en una bandeja para hornear poco profunda, rocíe con aceite de oliva, espolvoree con sal y enrolle para cubrir bien. Ase los espárragos hasta que estén ligeramente dorados y tiernos, unos 10 minutos, dándole a la sartén un buen batido a mitad de camino.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
10 Panecillos Blancos Para La Cena10 Panecillos Blancos Para La Cena
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado
9
Unte los espárragos asados en un plato para servir. Vierta la ensalada de cebada por encima y sirva.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
CebadaCebada
1-1/2 Tazas (12 Onzas) De Crema Agria, Dividida1-1/2 Tazas (12 Onzas) De Crema Agria, Dividida
10
Por Porción: Calorías: 258; Grasa total: 14 gramos; Grasa saturada: 2 gramos; Proteína: 7 gramos; Carbohidratos totales: 29 gramos; Azúcar: 4 gramos; Fibra: 8 gramos; Colesterol: 0 miligramos; Sodio: 689 miligramos
Ingredientes que necesitarás
2-1/4 Tazas De Crema Batida Espesa, Dividida2-1/4 Tazas De Crema Batida Espesa, Dividida
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud90
Revista