Ensalada de Camarones con Lechuga
Tumble de camarones con lechuga es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 73 calorías, 13g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de salsa de ostras, jengibre, mezcla de granos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 38%, lo cual es bastante malo. Tratar Tumble de Jamón y Pavo, Ensalada de Verduras Taos, y Pan Bratwurst Barnum con Tumble Choucroute para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego alto, combine 1 1/3 tazas de mezcla de granos (ver notas arriba) y 2 tazas de caldo de pollo desnatado con grasa. Llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los granos estén tiernos para morder, aproximadamente 12 minutos, revolviendo ocasionalmente. Mientras tanto, enjuague y corte finamente 1/2 libra de camarones pequeños cocidos sin cáscara. Revuelva los camarones, 1/2 taza de cebolletas picadas, 2 cucharadas de salsa de ostras y 1 cucharada de jengibre fresco picado en granos. Cuchara en 8 hojas de lechuga iceberg grandes enjuagadas y crujientes (aproximadamente 1/2 lb. total).