Ensalada de Bulgur con Albaricoques, Achicoria, Hierbas y Nueces

Name: Ensalada de Bulgur con Albaricoques, Achicoria, Hierbas y Nueces
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (puede ser o desnatar) néctar de agave o miel; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida, al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas trigo bulgur; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoques secos picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta frescas picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de perejil frescas picadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas de limón recién exprimido, de 2 limones; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 achicoria de cabeza pequeña, sin corazón y en rodajas finas (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) sal y más al gusto; 3 cebolletas, partes blancas y verdes, finamente cortadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas, tostadas si se desea

La ensalada de Bulgur con Albaricoques, Achicoria, Hierbas y Nueces podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 24g de grasa y un total de 409 calorías. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Muchas personas hicieron esta receta, y 243 dirían que llegó al punto. Dirígete a la tienda y compra albaricoques, pimienta, nueces y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada De Bulgur Y Uva Con Nueces Y Grosellas, Ensalada De Achicoria Con Nueces Y Granadas, y Ensalada De Achicoria Y Judía Verde Con Nueces Confitadas para recetas similares.

Instrucciones

Pon a hervir una tetera de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Coloque el bulgur en un tazón mediano con sal, luego vierta 1-1 / 4 tazas de agua hirviendo por encima. Cubra el recipiente firmemente con envoltura de plástico y deje reposar hasta que se absorba toda el agua, de 25 a 30 minutos

Ingredientes que necesitarás

Bulgur