Ensalada de Boniato Poblano

Ensalada de Boniato Poblano
La ensalada de Boniato Poblano podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 4 y cuesta $2.41 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 7g de grasa y un total de 486 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Una mezcla de sal, batatas, limas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Poblano Asado y Batata, Ensalada Poblana de Batata a la Parrilla, y Ensalada de Batata y Poblano con Miel y Romero para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la cebolla picada en un plato pequeño de agua muy fría; reserve.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
AguaAgua
2
Pele las batatas; córtelas en cubos de 1 pulgada. Cocine las batatas en agua hirviendo durante 10 minutos o hasta que se perfore fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
AguaAgua
3
Drenar.
4
En una sartén de 10 a 12 pulgadas, cocine los chiles a fuego alto durante 3 minutos o hasta que la piel comience a ennegrecerse.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las batatas; cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
6
Retirar del fuego.
7
Agregue la rúcula, el aceite y el jugo de 1 de las limas.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
JugoJugo
CalCal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Escurrir la cebolla; revolver en la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
9
Transfiera la mezcla a un plato cubierto; refrigere 1 hora o hasta que se enfríe.
10
Agrega el cilantro a la ensalada. Sazone al gusto con sal y jugo de segunda lima.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
JugoJugo
CalCal
SalSal

Equipo

DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud81
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