Ensalada de Berenjenas

Ensalada de Berenjenas
La ensalada de berenjena podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 303 calorías, 10g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.38 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra berenjenas asiáticas, vinagre de arroz, aceite de sésamo asiático y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 86% este plato es espectacular. Tratar Ensalada de Berenjenas, Ensalada de Berenjenas, y Ensalada de Berenjena de Zee para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las berenjenas en una bandeja para hornear de 12 por 15 pulgadas; perfore cada una varias veces con un cuchillo afilado.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Equipo que necesitarás
2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
2
Hornee en un horno regular o de convección de 400 grados hasta que esté muy suave al presionarlo, de 40 a 50 minutos.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
3
Deje reposar hasta que se enfríe lo suficiente para manipular, unos 15 minutos.
4
Cortar y desechar los tallos; cortar las berenjenas por la mitad longitudinalmente. Con un tenedor o con los dedos, retire la carne en trozos largos. Deseche las cáscaras.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
5
Mientras tanto, en un tazón, mezcle el aceite de sésamo, la salsa de soja, el vinagre de arroz y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Salsa De Ciruelas1 1/2 Tazas De Salsa De Ciruelas
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
Lomo De Cerdo Entero Asado, RecortadoLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Ajo Goya®Ajo Goya®
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
6
Agregue la berenjena y mezcle suavemente para cubrir. Tapar y enfriar al menos 30 minutos o hasta 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
7
Espolvoree la ensalada de berenjenas con cebollas verdes justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud75
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