Ensalada de Atún Nicoise con Parmesano

Name: Ensalada de Atún Nicoise con Parmesano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de atún a la parrilla; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras escurridas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry o uvas enteras o en rodajas; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil frescas picadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes cocidas; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada verduras de mesclun; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa taza de queso en tiras finamente cortado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas nicoise deshuesadas, cortadas a la mitad longitudinalmente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado o rallado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO patatas Yukon gold reservadas, hervidas y cortadas en trozos

Ensalada de Atún Nicoise con Parmesano requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Para $6.22 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 21g de grasa y un total de 401 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es un caro receta para los amantes de la comida mediterránea. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 3 dirían que dio en el clavo. Si tienes verduras de mesclun, alcaparras, tomates cherry y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, apto para fodmap y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 94% este plato es excelente. Similar recetas Ensalada de Atún Nicoise, Ensalada de Atún Nicoise, y Ensalada de Atún Nicoise.

Instrucciones

Combine el jugo de limón, la mostaza Dijon, el orégano seco, la sal y la pimienta en un tazón y bata para combinar. Mezcle lentamente el aceite de oliva hasta que se emulsione.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza De Dijon

Orégano Seco

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue las verduras de mesclun al tazón con el aderezo y mezcle. Ponga las verduras en una fuente y reserve un tazón con el aderezo sobrante, para rociar sobre los demás ingredientes al final.

Ingredientes que necesitarás

Verde

Equipo que necesitarás

Tazón

Corte los filetes de atún al bies y colóquelos encima de las verduras. Esparce las aceitunas y los tomates cereza o uva sobre la ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Tomate De Uva

Filete De Atún

Cereza

Verde

Oliva

Agregue las papas doradas Yukon reservadas, cocidas y cortadas y las judías verdes reservadas.

Ingredientes que necesitarás

Patata Dorada De Yukón

Judías Verdes

Escurrir las alcaparras y esparcir por encima de las verduras. Con tijeras de cocina, corta el perejil sobre la ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Alcaparras

Verde

Espolvoree el queso parmesano rallado por encima de la ensalada junto con cualquier aderezo sobrante.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Equipo

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de atún a la parrilla 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

alcaparras escurridas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates cherry o uvas enteras o en rodajas 11 libra de calabacín,

Mostaza de Dijon 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de perejil frescas picadas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

judías verdes cocidas 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

verduras de mesclun 4camarones y venas

Sal y pimienta negra molida 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de limón fresco 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

taza de queso en tiras finamente cortado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas nicoise deshuesadas, cortadas a la mitad longitudinalmente 1Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano rallado o rallado 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

patatas Yukon gold reservadas, hervidas y cortadas en trozos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Raymond R Collection Merlot. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.