Ensalada de Atún con Manzana y Arándano

Name: Ensalada de Atún con Manzana y Arándano
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manzana picada; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún enlatado envasado en agua, escurrido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa arándanos secos; 1 1 libra de calabacín, 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 1 bolsillo de pita de trigo integral; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotar

Ensalada de Atún con Manzana y Arándano sin lácteos y pescatarianos plato principal. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 491 calorías, 30g de proteína, y 11g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra manzana, bolsillo de pita, arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los arándanos secos, puede seguir este plato principal con el Galletas de Desayuno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Ensalada de Atún con Manzana y Arándanos, Ensalada de Atún de Arándano, y Ensalada de Atún de Arándano.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el atún, los arándanos, la manzana y la mayonesa.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos

Mayonesa

Manzana

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Corta la pita por la mitad. Rellena cada mitad con la ensalada de atún y los brotes.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Atún

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

manzana picada 85Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún enlatado envasado en agua, escurrido 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

arándanos secos 11 libra de calabacín,

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 1

bolsillo de pita de trigo integral 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

brotar

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.