Ensalada de Atún con Aguacate en Pan de Pita

Name: Ensalada de Atún con Aguacate en Pan de Pita
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco papel negro recién molido, al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aguacate muy maduro y picado; 1 1 libra de calabacín, copos de perejil secos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Aceitunas cocktail rellenas de pimiento; 1 1 libra de calabacín, Para engrasar el inserto; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla cortada en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate, picado; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en agua, escurrido y desmenuzado; 2 6 pulgadas pan de pita de trigo integral (6 pulgadas), cortado a la mitad

Ensalada de Atún con Aguacate en Pan de Pita sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Una porción contiene 105 calorías, 9g de proteína, y 6g de grasa. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes cebolla, pan de pita, tunan en agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Es traído a usted por Food.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Tratar Ensalada De Atún Pitan Y Mango, Ensalada de Pita de Atún y Uva Roja, y Ensalada de Atún y Frijoles en Bolsillos de Pita para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

papel negro recién molido, al gusto 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

aguacate muy maduro y picado 11 libra de calabacín,

copos de perejil secos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Aceitunas cocktail rellenas de pimiento 11 libra de calabacín,

Para engrasar el inserto 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla cortada en cubitos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate, picado 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en agua, escurrido y desmenuzado 26 pulgadas

pan de pita de trigo integral (6 pulgadas), cortado a la mitad

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el vino Merlot de Miranda Lambert County Road. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 28 dólares.