Ensalada de Atún a la Brasa con Salsa de Mango

Name: Ensalada de Atún a la Brasa con Salsa de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco rallado; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ensalada de verduras mixtas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 camarones y venas Salsa de Mango; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 1 libra de calabacín, Una pizca de semillas de sésamo blanco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 mezcla para pastel amarillo (de 2 capas); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de lomo de atún; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite vegetal, dividido

Ensalada de Atún a la Brasa con Salsa de Mango

Nunca puedes tener demasiadas recetas mexicanas, así que prueba la Ensalada de Atún a la Brasa con Salsan de Mango. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y pescatariana tiene 681 calorías, 69g de proteína, y 42g de grasa por porción. Para $2.82 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de salsa de soja, azúcar, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Una Ensalada de Vieiras Chamuscadas, Salsan de Mango y Tiras de Tortilla, Atún a la Brasa con Salsa de Aguacate, y Atún a la Brasa con Salsa Japonesa para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 3 ingredientes en un plato poco profundo; agregue el pescado. Tapar y enfriar 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Retire el pescado de la marinada, desechando la marinada.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Semillas De Sésamo Tostadas, Para Decorar

Caramelos De Pulpo Brite

Agregue el pescado a la sartén; cocine de 2 a 3 minutos de cada lado o al grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Retire el pescado; colóquelo en una tabla de cortar y córtelo en trozos de 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Combine las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal, vinagre y los siguientes 3 ingredientes en un tazón mediano; agregue las verduras de ensalada y mezcle bien. Divida la ensalada uniformemente entre 2 platos para servir; cubra uniformemente con rodajas de atún.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Verde

1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Servir con Salsa de Mango.

Ingredientes que necesitarás

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Dientes De Ajo

Equipo

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Tabla De Cortar

Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Ingredientes

Porciones:

2Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre fresco rallado 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

ensalada de verduras mixtas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 2camarones y venas

Salsa de Mango 0Trozos de caramelo de la barra Heath

queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)11 libra de calabacín,

Una pizca de semillas de sésamo blanco 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 mezcla para pastel amarillo (de 2 capas)454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de lomo de atún 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite vegetal, dividido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Robert Mondavi Napa Merlot. Tiene 4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 30 dólares.

Robert Mondavi Napa Merlot

Los sabores multidimensionales del vino provienen de uvas cultivadas en terruños claramente diferentes del Valle de Napa, incluidos los distritos de Carneros, Stags Leap y Oakville. Las técnicas tradicionales, como las levaduras autóctonas, la maceración prolongada, el envejecimiento en barricas de roble francés y el embotellado sin filtración, mejoraron la complejidad del vino. Este vino es delicioso con muchos platos principales y quesos. Uno de nuestros maridajes de comida favoritos es el pavo asado con un relleno de setas silvestres y nueces. Pierna de cordero asada, untada con hierbas aromáticas y especias, o lomo de cerdo a la parrilla también se combinan perfectamente con los deliciosos sabores del vino.