Ensalada de Atún con Jengibre

Name: Ensalada de Atún con Jengibre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 guión 1 jalapeño fresco entero; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre cristalizado picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, pierna de cordero, con hueso; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces pecanas, picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla morada picada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 216 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO sabor bolsa fresca de atún en agua

La ensalada de atún con jengibre podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 308 calorías, 14g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 15 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, pescatarianos y cetogénicos dieta. Si tienes pimienta de cayena, cebolla, curry en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre cristalizado, puede seguir este plato principal con el Budín de Bulgur con Jengibre Confitado e Higos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Ensalada de Espaguetis con Jengibre, y Ensalada de Pollo con Jengibre.

Ingredientes

Porciones:

1guión

1 jalapeño fresco entero 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

jengibre cristalizado picado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

pierna de cordero, con hueso 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 11 cucharada de orégano seco

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

nueces pecanas, picadas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla morada picada 11 cucharada de orégano seco

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 216Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

sabor bolsa fresca de atún en agua

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot GEN5 con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.