Ensalada de Atún Con Arroz y Verduras

Name: Ensalada de Atún Con Arroz y Verduras
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de sidra de manzana (opcional); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido; 5 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa poupon gris mostaza dijon cremosa y ligera; 9 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mayonesa o 9 cucharadas de látigo milagroso; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes cocidos; 5 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa condimento dulce; 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún enlatado en trozos ligeros en agua (colado)

Ensalada de Atún Con Arroz y Verduras

La ensalada de atún Con Arroz y Verduras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 2 y cuesta $4.29 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 98g de proteína, 54g de grasa y un total de 1326 calorías. Una mezcla de guisantes, tunan en agua, mostaza dijon cremosa de poupon gris y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 7 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Ensalada de Pasta Cremosa Con Tunan y Verduras (Baja en Grasa), Ensalada de Pasta de Atún con Verduras de Primavera, y Ensalada de Atún Nicoise de Invierno con Quinua y Verduras Asadas.

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagre de sidra de manzana (opcional)9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido 52 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

poupon gris mostaza dijon cremosa y ligera 92 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mayonesa o 9 cucharadas de látigo milagroso 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes cocidos 52 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

condimento dulce 8501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún enlatado en trozos ligeros en agua (colado)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot GEN5 con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.