Ensalada de arroz con atún a la carta

Name: Ensalada de arroz con atún a la carta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo perejil de hoja plana, picado; 1 jugo de limón; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra; 2 pimientos rojos, pelados con un pelador de patatas, sin semillas y cortados en cubitos; 900 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. aproximadamente 2 libras de arroz cocido frío (aproximadamente 400 g de arroz crudo 14 oz); 5 cebolletas, en rodajas finas; 3 pequeño tomates, cortados en trozos pequeños; 400 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún en agua de manantial

La ensalada de arroz con atún puede ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 608 calorías, 24g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 890 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, cebolletas, mayonesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es espectacular. Tratar Ensalada de Arroz con Atún, Ensalada de Atún y Arroz Integral, y Ensalada Italiana de Atún y Arroz para recetas similares.

Instrucciones

El arroz cocido probablemente se habrá mezclado, así que divídalo en un tazón grande para mezclar. Agregue el atún en escamas, luego mezcle los guisantes, los pimientos,los tomates, las cebolletas, el perejil y las aceitunas, si los está usando.Mezcle la mayonesa, el jugo de limón y el aceite de oliva y sazone al gusto.Cubra el recipiente con película adhesiva o colóquelo en un recipiente de plástico grande y deje que su hogar se sirva cuando tengan hambre.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Arroz Cocido

Mayonesa

Aceite De Oliva

Tomate

Perejil

Pimienta

Oliva

Guisante

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Equipo

Tazón Para Mezclar

Ingredientes

Porciones:

1manojo

perejil de hoja plana, picado 1

jugo de limón 43 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aceite de oliva virgen extra 2

pimientos rojos, pelados con un pelador de patatas, sin semillas y cortados en cubitos 9001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

aproximadamente 2 libras de arroz cocido frío (aproximadamente 400 g de arroz crudo 14 oz)5

cebolletas, en rodajas finas 3pequeño

tomates, cortados en trozos pequeños 4001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún en agua de manantial

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar el Merlot de níquel y Níquel Harris Vineyard. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 40 dólares por botella.