Ensalada de Achicoria a la Parrilla y Nueces

Ensalada de Achicoria a la Parrilla y Nueces
La ensalada de Achicoria y nueces a la parrilla podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 21g de grasa y un total de 261 calorías. Esta receta sirve para 5 personas. Para $2.43 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes pimienta, miel, nueces y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de Puerro y Achicoria a la Parrilla con Vinagreta de Nuez Cítrica, Achicoria a la Parrilla con Salsa Cremosa de Nueces, y Ensalada de Radicchio de Treviso con Vinagreta de Nuez para recetas similares.

Instrucciones

1
Para el aderezo: En un tazón pequeño, mezcle el vinagre, el aceite de oliva, la ralladura de naranja, la miel, la sal y la pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
Aceite De OlivaAceite De Oliva
VinagreVinagre
PimientaPimienta
MielMiel
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Para la ensalada: Rocíe la parrilla con aerosol antiadherente y no inflamable. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Asa la achicoria hasta que se dore, unos 2 minutos por cada lado. Enfriar completamente.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Picar la achicoria a la parrilla en trozos pequeños. En un tazón mediano, combine la achicoria picada, las secciones de naranja y las nueces.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
AchicoriaAchicoria
NuezNuez
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el aderezo y mezcle suavemente para cubrir.
6
Agregue sal y pimienta al gusto, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
7
Servir a temperatura ambiente.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones5
Puntuación de Salud55
Revista